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¿QUÉ ES EL COACHING?

El objetivo de esta disciplina es el desarrollo y bienestar de las personas. Es un proceso integral que puede involucrar todas las áreas de la vida, como son el trabajo, la salud, las relaciones, la educación y el ocio. Es un proceso de responsabilidad, reflexión, toma de conciencia, gestión emocional y aprendizaje, a través de sesiones de acompañamiento personalizado en un entorno de total confidencialidad y confianza.

Este acompañamiento permite al cliente alcanzar sus metas y objetivos personales de una manera más eficaz, logrando conseguir cambios significativos en su vida y caminar hacia una mayor plenitud.

CUESTIONES QUE SE PUEDEN ABORDAR EN UN PROCESO DE COACHING:

  • Afrontar etapas vitales (cambios de vida, prejubilaciones, conciliación de la vida familiar-profesional, un nuevo enfoque académico o profesional…).
  • Mejora de las relaciones con nosotr@s mism@s y con los demás.
  • Identificar hábitos, actitudes o pensamientos que nos limitan.
  • Desarrollo y entrenamiento de habilidades. Activar la motivación.
  • Gestión del tiempo.
  • Enfrentar  inseguridades que nos obstaculizan en la toma de decisiones.
  • Mejora de la Gestión Emocional (Identificar qué emoción o emociones nos bloquean).
  • Aprendizaje de estrategias para conseguir objetivos personales, académicos, familiares, profesionales,…
  • Habilidades Comunicativas.
  • Autoconocimiento, autoconfianza, autoestima, empoderamiento, entre otros…
  • Liderazgo y desarrollo de proyectos.
  • Desarrollo del potencial y del talento.

NO PODEMOS CAMBIAR LAS CIRCUNSTANCIAS, PERO SÍ LA MANERA QUE TENEMOS DE RELACIONARNOS CON ELLAS. PODEMOS MIRAR DESDE OTRA PERSPECTIVA, Y ESTO LO CAMBIA TODO

BENEFICIOS DEL COACHING PERSONAL

Mejora del bienestar personal y mayor sensación de plenitud gracias a la adecuada Gestión Emocional y PNL (liberando emociones y pensamientos que nos limitan, nos estancan).

• Un mayor equilibrio vital entre el ámbito personal / profesional, personal / familiar, personal / académico o personal / deportivo.

• Una reducción de los niveles de estrés y de ansiedad.

• Fomento del autoconocimiento y del aprendizaje continuo.

• La mejora de las relaciones con terceros: relaciones familiares, relaciones de pareja, relaciones sociales o profesionales.

¿CUÁNTAS SESIONES NECESITO?

Las sesiones dependen del momento vital en el que se encuentre la persona y de sus circunstancias, así como del objetivo marcado. El proceso de coaching consiste en una conversación en la que se tratan temas concretos, sobre los que se elabora un plan de acción y se facilitan unas estrategias y herramientas personalizadas para alcanzar la meta u objetivo marcado.

Las sesiones de Coaching Personal tienen una duración de 60 minutos (excepto la primera sesión que es de una hora y media). Las sesiones suelen ser semanales, quincenales o mensuales (esto dependerá del objetivo marcado, las circunstancias y necesidades de cada persona).

Las sesiones individualizadas de Coaching Personal a particulares se realizan:

• Sesiones Presenciales

• Sesiones Online

NO ESTAMOS EN UNA ÉPOCA DE CAMBIOS SINO EN UN CAMBIO DE ÉPOCA

GRACIAS POR TOMARTE ESTE MOMENTO PARA TI

Si quieres iniciar un proceso de coaching o crecimiento personal, trabajaremos en tu relación contigo mism@, con las demás personas y con tus circunstancias. Tú pones tu compromiso y yo te acompaño para lograrlo.